ژن.خەبات.ژیان

تۆڕی میدیایی تەوار ماڵپەڕی یەکێتی ژنانی کوردستان

زریشك بەهێزكەری جگەرە

زریشك یەكێكە لەو سەوزە گیاییانەی كە تام و لە زەتێكی تایبەت دەبەخشێت بە خواردنی برنج و چەندین سوودی تەندروستی هەیە لەوانە.


١- چارەسەرە بۆسكچونی درێژخایەن
٢- دڵ و جگەر بەهێز دەكات
٣- خوێناوی مایەسیری چارەسەر دەكات و نایهێڵت
٤- بۆ كلۆری ددان و بۆنی دەم و هەوكردنی پوك بەسودە

هاوشێوە

منم ئەنفال منم

منم ئەنفال منم منم ئەنفالبرینێکی بەسوێینیشتمانمئەمەوێ بەخەنجەری پەیڤ ووشەنیشتمانملەبێ ئاگایمدادڕم

ڤیدیۆ