زریشك یەكێكە لەو سەوزە گیاییانەی كە تام و لە زەتێكی تایبەت دەبەخشێت بە خواردنی برنج و چەندین سوودی تەندروستی هەیە لەوانە.

١- چارەسەرە بۆسكچونی درێژخایەن
٢- دڵ و جگەر بەهێز دەكات
٣- خوێناوی مایەسیری چارەسەر دەكات و نایهێڵت
٤- بۆ كلۆری ددان و بۆنی دەم و هەوكردنی پوك بەسودە