ئاماده‌کردنى: ناصح علی خه‌یاتگوڵه‌ هیرۆ یه‌کێکه‌ له‌و ڕووه‌کانه‌ی که‌ خۆرسکانه‌ له‌شت که‌شه‌کانى کوردستاندا ده‌رویه‌ت، گه‌ڵا و گوڵ و ره‌گه‌که‌ی ده‌توانرێت وه‌ک چاره‌سه‌ر له‌ بوارى ته‌ندروستیدا

وه‌رگێڕانى: بورهان قرداغى له‌((Teufelstisch (Hinterweidenthalتاوێره‌ به‌ردێک که‌ به‌شێوه‌یه‌کى سروشتى دروستبووه‌، به‌مێزى شه‌یتان ناسراوه‌ ‌و بۆته‌ جێگه‌ى سه‌رنج ‌و گه‌شتیارانى ئه‌ڵمانیایى بۆ خۆى راکێشاوه‌.ئه‌م تاوێره‌ قارچکییه‌

فۆتۆ: ناسیح عه‌لى خه‌یاترووبه‌هه‌نار یه‌کێکه‌ له‌و پێداویستیه‌ خۆراکیانه‌ى که‌ زۆرینه‌ى کات له‌ نێو ماڵه‌کانماندا به‌کاردێت ‌و تام و چێژێکى خۆش ده‌دات به‌ ژه‌مه‌ خۆراکیه‌کان، جا

سەرباری پێشکەوتنی زۆربەی خێزانەکان لەسەر هەردوو ئاستی کۆمەڵایەتی و ڕۆشنبیری، بەڵام هێشتا زۆر خێزان هەن ڕێگری لەوە دەکەن، کچی بچوک لە شوکردندا بکەوێتە پێشی خوشکی

ئا: تریفه‌ حه‌سه‌ن زۆرجار مۆم ئارامی ده‌دات به‌ رۆحی مرۆڤه‌کان، هه‌ربۆیه‌ ژنان زیاتر خولیای به‌کارهێنانى مۆمن، شۆڤان سه‌روه‌ت له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌ی حه‌ز به‌ بوونی مۆم ده‌کات

عه‌تا- سلێمانى فیلمى (په‌پووله‌ به‌ڕوو) که‌ له‌ ده‌رهێنانى هونه‌رمه‌ند (ئه‌شکان ئه‌حمه‌د)یه‌ له‌ چه‌ندین فێستیڤاڵی نێونه‌ته‌وه‌یی فیلمدا به‌شداری کردووه‌ ‌و دواهه‌مین به‌شداریکردنى فێستڤاڵى فیلمى کوردی (ئاسک)ه‌

عه‌تا- ژیانه‌وه‌ فیلمى ئه‌زموون نوێترین فیلمى درێژى سینه‌ماى کوردییه‌ ‌و له‌ ئێستادا ترایله‌رى فیلمه‌که‌ بڵاو کراوه‌ته‌وه‌ ‌و به‌م نزیکانه‌ له‌ سینه‌ماکاندا نمایشده‌کرێت.فیلمی سینه‌مایى (ئه‌زموون) سیناریۆی

هاوکات له‌گه‌ڵ مه‌شق‌و راهێنانه‌ وه‌رزشییه‌کانیان، له‌کاره‌ ئه‌کادیمى‌و تاقیگه‌‌و توێژینه‌وه‌کانشیان نه‌وه‌ستاون، ئه‌مه‌ کارى کۆمه‌ڵێک له‌ژنه‌ یاریزانه‌ به‌شداربووه‌کانى ئۆڵۆمپیادى تۆکیۆى 2020 بوو.ئه‌و ژنه‌ وه‌رزشکارانه‌ رووبه‌رووى ئاڵانگارییه‌کى زۆر

ئا:سۆنیا هەنجیر جگە لەوەی کە تامێکی شیرین و خۆشی هەەیە، چەندین سودی تەندروستی بە جەستە دەگەیەنێت، بەهۆی ئەوەی سەرچاوەیەکی باشی بەدەستهینانی کالسیۆم، ڤیتامین A، C،

ئاوی پاک ئەو ئاوەیە کە هیچ موادێکی کیمیایی تواوە و زیندەوەرە وردەکانی نەخۆشی تێدا نییە و بە پێی ستانداردی جیهانی ئاو نابێت ( تام و